期货交易不仅仅是价格的波动，更多的是对市场基本面的把握。投资者应该关注以下基本面信息：
-1. 宏观经济数据：如GDP、CPI、PPI等，这些数据会影响市场整体走势。
-2. 行业动态：关注行业政策、供需关系、库存变化等，这些因素会影响期货价格。
-3. 公司基本面：对于个股期货，关注公司的财务报表、经营状况等。
技术分析是期货盯盘的重要手段，以下是一些常用的技术分析技巧：
-1. K线图分析：通过观察K线图，了解价格趋势、支撑位和阻力位。
-2. 技术指标：如MACD、RSI、布林带等，这些指标可以帮助判断市场趋势和买卖时机。
-3. 图表形态：如头肩顶、双底、三角形等，这些形态可以帮助预测价格走势。
期货交易中，心理素质至关重要。以下是一些培养心理素质的方法：
-1. 设定止损：在交易前设定合理的止损点，避免因情绪波动导致重大损失。
-2. 严格执行交易计划：根据分析结果制定交易计划，并严格执行，避免情绪化交易。
-3. 学会休息：长时间盯盘容易导致疲劳，适时休息可以保持良好的心态。
在期货盯盘中，利用一些工具可以提高效率：
-1. 交易软件：选择功能齐全、操作便捷的交易软件，可以实时查看市场动态。
-2. 风险管理工具：如资金管理软件，可以帮助投资者合理分配资金，降低风险。
-3. 市场分析工具：如财经新闻、研究报告等，可以帮助投资者了解市场动态。
期货市场变化莫测，投资者需要不断学习，总结经验：
-1. 阅读相关书籍：了解期货交易的基本原理、策略和方法。
-2. 参加培训课程：学习专业分析师的经验和技巧。
-3. 反思交易过程：总结成功和失败的原因，不断优化交易策略。
通过以上方法，投资者可以在期货盯盘中提高效率，更好地把握市场动态，实现盈利。期货交易风险较大，投资者在操作过程中应谨慎行事，理性投资。