投资者应时刻关注宏观经济数据、政策变化、市场情绪等因素，这些因素都可能对大盘产生重大影响。通过实时了解市场动态，可以提前预判大盘走势，从而采取相应的预防措施。
在市场预期下跌时，投资者应适当降低仓位，避免因重仓操作而遭受重大损失。要根据市场情况调整仓位，例如在市场下跌初期减少多头持仓，增加空头持仓。
止损是期货交易中保护本金的重要手段。投资者应设定合理的止损点，一旦价格达到止损点，立即平仓，避免损失扩大。在市场预期下跌时，可以适当提高止损点，以应对价格波动。
在市场下跌时，部分行业和个股可能表现出较强的抗跌性。投资者可以通过研究行业和个股的基本面，寻找具有良好发展前景的标的，以降低整体投资风险。
期货期权是一种有效的风险管理工具，投资者可以通过购买看跌期权来对冲市场下跌风险。当市场下跌时，看跌期权的价值会上升，从而弥补期货投资中的损失。
技术指标可以帮助投资者判断市场趋势和交易时机。在市场下跌时，投资者可以关注一些具有警示作用的技术指标，如MACD、RSI等，以便及时调整交易策略。
市场下跌时，投资者容易陷入恐慌，导致盲目操作。保持冷静，理性分析市场走势，避免情绪化交易，是预防损失的关键。
在市场下跌前，投资者应制定应急预案，明确在市场下跌时采取的具体措施。应急预案应包括仓位调整、止损设置、资金分配等内容，以便在市场波动时迅速应对。
市场经验是投资者在期货市场中生存的重要保障。通过不断学习市场知识，提高交易技能，投资者可以更好地应对市场风险，减少损失。
在市场下跌时，投资者应关注风险控制，切勿盲目跟风。要根据自己的投资目标和风险承受能力，制定合理的交易策略，避免因盲目操作而遭受损失。
预防大盘下跌是期货投资者必须掌握的一项基本技能。通过以上策略，投资者可以在市场下跌时降低损失，保护本金安全。在实际操作中，投资者应根据自身情况灵活运用这些策略，以实现稳健的投资回报。